L’hypnose
Que vous n’arriviez pas à vous défaire de vos habitudes, à gérer votre stress ou à apaiser vos souffrances passées, l’hypnose peut vous aider à atteindre une vie pleine et épanouie.
Pour qui ?
Les femmes et les hommes qui veulent améliorer la qualité de leur vie personnelle, professionnelle et sociale, et toutes les personnes qui veulent faire un travail sur elles-mêmes.
L’hypnose vous aide à gérer vos émotions, à renforcer vos capacités et à accéder à vos ressources intérieures.
Nous avons tous en nous une mine de ressources : explorons-les…
L’hypnose : qu’est-ce que c’est ?
Avant tout l’hypnose, qu’est-ce que ce n’est pas ?
Dans l’imaginaire collectif, le mot hypnose est entouré d’un halo de mystère. Est-ce de la magie ? Non bien sûr. Il ne faut pas confondre un hypnotiseur et un hypnothérapeute.
L’hypnothérapeute, à la différence d’un hypnotiseur, n’est ni un magicien ni un illusionniste. Il ne va pas vous endormir, mais établir avec vous une relation de confiance lors de séances en tête à tête, par une approche bienveillante. La base fondamentale de notre travail thérapeutique est le lien chaleureux qui se créera entre vous et moi.
“L’hypnose est une relation chaleureuse entre deux personnes.”
Milton H. Erickson
Psychiatre américain, personnage phare de l’hypnose.
Alors, qu’est-ce que l’hypnose et que pouvez-vous en attendre ?
Saviez-vous que l’hypnose est un état naturel que nous vivons tous plusieurs fois par jour, sans en avoir conscience ? Par exemple, quand nous sommes absorbés par la lecture d’un livre, par un film ou par une conversation et que nous ne prêtons pas attention à la vie qui nous entoure.
L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève, parmi d’autres que vous connaissez peut-être comme les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la programmation neurolinguistique (PNL), etc.
L’hypnose est un outil thérapeutique puissant, basé sur la communication entre le conscient et l’inconscient. L’accès à l’inconscient vous permettra de reprendre le pouvoir sur votre vie, de modifier certains de vos automatismes afin de vous libérer de votre souffrance ou d’atteindre vos objectifs.
Pendant une séance d’hypnose, vous serez dans un état de détente tout en gardant le contrôle de vous-même. Cet état est propice pour programmer un changement.
L’hypnose s’avère particulièrement efficace* pour :
Le développement personnel
- vaincre sa timidité,
- optimiser la confiance en soi et l’estime de soi,
- assumer son hypersensibilité (HPI, HPE),
- révéler son potentiel,
- ne plus procrastiner et passer à l’action,
- pratiquer la pensée positive,
- atteindre ses objectifs,
- oser un changement de vie privée ou professionnelle.
La gestion des émotions
- gérer son stress avant un examen, un entretien d’embauche, une négociation…,
- prévenir ou surmonter un burn-out,
- savoir décrypter ses émotions et communiquer avec elles,
- surmonter ses peurs, dépasser une phobie ou un blocage,
- traverser un deuil,
- pratiquer la pensée positive,
- atteindre ses objectifs,
- retrouver la joie de vivre après une rupture amoureuse.
Le changement des comportements limitants
- se libérer de l’auto-sabotage,
- abandonner les stratégies d’évitement,
- dépasser ses automatismes négatifs,
- sortir de l’indécision,
- se défaire d’une addiction,
- dépasser son plafond de verre,
- retrouver une capacité d’action
*Important :
1. L’hypnose ne peut pas se substituer aux diagnostics et traitements médicaux. Seuls votre médecin généraliste ou votre psychiatre sont habilités à les faire.
2. Respect de la vie privée, du secret professionnel, de la confidentialité : en tant qu’hypnothérapeute je suis soumise à une obligation de discrétion. Je suis tenue au secret professionnel et à la confidentialité. J’en informe mes clients et recherche leur consentement éclairé. Je respecte le principe fondamental que nul ne peut être contraint de révéler quoi que ce soit sur lui-même.
Prêt à tenter l’aventure ?